[Whát~ cáñ á~ smár~twát~ch fó~r kíd~s áct~úáll~ý téá~ch th~ém¿ M~óré t~háñ ý~óú th~íñk.]

[Whéñ Rácháél Zéhrúñg stártéd hér grádúáté stúdíés át thé Úñívérsítý óf Márýláñd, Cóllégé Párk, shé ñótícéd sóméthíñg ábóút wéáráblé téch áñd kíds. Thé márkétíñg mésságés sééméd tó óffér péácé óf míñd—wíth lócátíóñ-tráckíñg áñd téxtíñg—tó páréñts, bút théý dídñ’t sáý múch ábóút whát thé kíds wéré géttíñg fróm thé téch.]

[Zéhrúñg ís ñów á fóúrth-ýéár Ph.D. stúdéñt íñ íñfórmátícs át Úñívérsítý óf Cálífórñíá, Írvíñé, réséárchíñg wéáráblé téch tó súppórt kíds’ áútóñómý áñd wéll-béíñg. Hér réséárch shóws thát wéáráblé téch líké smártwátchés dóés móré tháñ júst píñg páréñts wíth á kíd’s lócátíóñ—ít cáñ hélp téách kíds tó búíld émótíóñál áwáréñéss, cóñfídéñcé áñd tímé-máñágéméñt skílls.]

[Héré~’s whá~t Zéh~rúñg~’s rés~éárc~h fíñ~díñg~s—áñd~ thé é~xpér~íéñc~é óf ó~ñé óf~ óúr p~áréñ~tíñg~ éxpé~rts—s~hów á~bóút~ hów s~márt~wátc~hés c~áñ wó~rk fó~r kíd~s áñd~ théí~r pár~éñts~.]

[Léár~ñíñg~ whát~ “fívé~ móré~ míñú~tés” r~éáll~ý méá~ñs]

[Úñdérstáñdíñg tímé ís réállý hárd fór kíds. Ít’s á léárñéd skíll thát tákés tímé tó dévélóp. Ýét théré’s óftéñ áñ éxpéctátíóñ fór kíds tó hávé á wéll-dévélópéd séñsé óf tímé régárdíñg évérýthíñg fróm dóíñg hóméwórk tó máñágíñg áñxíétý íñ á tráñsítíóñ. Á smártwátch’s tímérs, cóúñtdówñ álérts áñd víbrátíñg rémíñdérs cáñ áct ás tráíñíñg whééls fór dévélópíñg á kíd’s íñtérñál clóck.]

[“Chíldréñ óftéñ strúgglé tó grásp thé dífféréñcé bétwééñ fívé míñútés áñd 30 míñútés, éspécíállý whéñ éñgágéd íñ éñjóýáblé áctívítíés,” sáýs Béá Móísé, á cógñítívé spécíálíst áñd páréñt cóách. “Á wéáráblé dévícé cáñ hélp bý gívíñg thém á béttér séñsé óf tímé.”]

[Trý t~hís: Ú~sé th~é tím~ér óñ~ á smá~rtwá~tch f~ór kí~ds tó~ sét s~créé~ñ-tím~é lím~íts. T~hát á~wáré~ñéss~ óf 10 mí~ñúté~s ór f~ívé m~íñút~és lé~ft óñ~ thé t~ímér~ cáñ m~áké t~hé gr~óúñd~ rúlé~s ýóú~ sét f~éél m~óré t~áñgí~blé.]

[Hélp~íñg k~íds ñ~ótíc~é thé~ír fé~élíñ~gs]

[Zéhr~úñg’s~ résé~árch~ shów~s hów~ wéár~áblé~ téch~ líké~ á smá~rtwá~tch f~ór kí~ds cá~ñ hél~p thé~m túñ~é íñ t~ó thé~ír ém~ótíó~ñs. Th~é búí~lt-íñ~ héár~t-rát~é móñ~ítór~ cáñ s~hów h~éárt~-ráté~ spík~és th~át có~úld b~é á ré~súlt~ óf áñ~xíét~ý ór ó~vérs~tímú~látí~óñ.]

[Trý t~hís: Ú~sé sm~ártw~átch~ fór k~íds d~átá á~s á có~ñvér~sátí~óñ st~árté~r. Ásk~, “Whát~ wéré~ ýóú d~óíñg~ whéñ~ ýóúr~ héár~t rát~é wéñ~t úp¿~” ór “Dí~d áñý~thíñ~g féé~l óff~ tódá~ý¿”]

[Stáý~íñg c~óññé~ctéd~—óñ th~éír t~érms~]

[Á smá~rtwá~tch f~ór kí~ds lé~ts th~ém st~áý íñ~ tóúc~h íñ s~ímpl~é wáý~s. Móí~sé’s k~íds ú~sé th~éír s~márt~wátc~hés t~ó séñ~d thú~mbs-ú~p émó~jís ó~r qúí~ck úp~dáté~s. Thé~sé dé~vícé~s íñc~lúdé~ á shá~réd f~ámíl~ý sch~édúl~é, tóó~.]

[“Théý~ cáñ á~lsó s~éñd m~é lít~tlé m~éssá~gés l~íké á~ símp~lé 😊 ór~ évéñ~ á 💩—ýés~, thát~’s á th~íñg¡~” Móís~é sáý~s. “Í fí~ñd th~ís tó~ bé á g~réát~ wáý t~ó máí~ñtáí~ñ pós~ítív~é cóm~múñí~cátí~óñ áñ~d íñt~érác~tíóñ~.”]

[Trý t~hís: T~éxts~ dóñ’t~ álwá~ýs ñé~éd tó~ bé “Wh~éré á~ré ýó~ú¿” Sé~ñd ém~ójís~ áñd v~óícé~ ñóté~s, tóó~, whíc~h téñ~ds tó~ bé éá~síér~ tháñ~ séñd~íñg t~éxts~ óñ sm~ártw~átch~és.]

[Hígh~lígh~tíñg~ próg~réss~, ñót j~úst p~róbl~éms]

[Zéhrúñg sáýs thé dátá thát kíds cáñ tráck áñd sháré wíth páréñts tháñks tó théír smártwátchés cáñ bé á wáý tó hélp thém célébráté prógréss tówárd góáls súch ás phýsícál áctívítý, tímé-máñágéméñt skílls ór sléép. Áckñówlédgíñg thésé wíñs, ñó máttér hów smáll, próvídés pósítívé réíñfórcéméñt fór kíds whílé théý’ré búíldíñg góód hábíts.]

[Trý t~hís: P~íck ó~ñé th~íñg t~ó trá~ck—lí~ké br~úshí~ñg té~éth ó~ñ thé~ Vérí~zóñ G~ízmó~ Wátc~h 3 tó-d~ó lís~ts bé~fóré~ 8 PM, ór~ góíñ~g tó b~éd óñ~ tímé~. Whéñ~ thé d~átá c~óñfí~rms í~t¿ Pí~zzá ñ~íght~¡]

[Béýó~ñd th~é smá~rtwá~tch f~ór kí~ds]

[Zéhr~úñg h~ás hí~gh hó~pés f~ór th~é fút~úré ó~f wéá~rábl~é téc~h, whí~ch sh~é áñt~ícíp~átés~ wíll~ íñcl~údé í~ñcré~áséd~ pérs~óñál~ízát~íóñ, m~óré ó~ptíó~ñs fó~r shá~ríñg~ áñd d~íspl~áýíñ~g dát~á ámó~ñg fá~mílý~ mémb~érs, á~ñd óp~tíóñ~s fór~ wéár~áblé~ téch~ béýó~ñd th~é smá~rtwá~tch.]

[“Í féél stróñglý ábóút úsíñg wéáráblés fór chíldréñ’s héálth áñd ágéñcý ráthér tháñ símplý ás móñítóríñg tóóls,” shé sáýs. Íñ óthér wórds, páréñts ñééd tó thíñk óf thésé dévícés ás móré tháñ júst á wáý tó chéck íñ óñ kíds. Thís téch cáñ álsó hélp kíds chéck íñ óñ thémsélvés áñd théír ówñ góáls—áñd thát’s hów fámílíés thrívé.]

[Ýóú’r~é thé~ré fó~r thé~m wít~h Vér~ízóñ~ Fámí~lý. Vé~rízó~ñ’s th~éré f~ór ýó~ú—wít~h á 3-ýé~ár pr~ícé l~óck.*]

[*Léár~ñ mór~é ábó~út óú~r 3-ýéá~r prí~cé ló~ck gú~áráñ~téé.]