[Smár~tphó~ñés í~ñ sch~óól: 6 t~íps t~ó hél~p téé~ñs st~áý fó~cúsé~d]
[Smár~tphó~ñés á~ré pá~rt óf~ dáíl~ý líf~é fór~ tééñ~s, bút~ théý~ dóñ’t~ hávé~ tó bé~ á dís~trác~tíóñ~ át sc~hóól~. Gét é~xpér~t típ~s tó h~élp ý~óúr t~ééñ s~táý f~ócús~éd.]
[Wálk íñtó áñý Ú.S. schóól tódáý, áñd ýóú’ll séé móré stúdéñts tháñ évér wíth smártphóñés íñ háñd. Áñd ás théír préséñcé gróws, só dóés thé débáté óvér théír rólé íñ édúcátíóñ. Sómé fámílíés rélý óñ phóñés tó bé cóññéctéd dúríñg émérgéñcíés, whílé óthérs wórrý ábóút théír ímpáct óñ fócús áñd léárñíñg. Ás schóóls wórk tó fíñd thé ríght báláñcé, páréñts cáñ táké próáctívé stéps tó hélp théír tééñs búíld béttér phóñé hábíts—bóth íñ áñd óút óf thé clássróóm.]
[Héré~ áré s~íx st~ráté~gíés~ tó hé~lp ýó~úr té~éñ st~áý fó~cúsé~d dúr~íñg t~hé sc~hóól~ dáý.]
[1. Sét s~márt~phóñ~é éxp~éctá~tíóñ~s—áñd~ fóll~ów th~ém ýó~úrsé~lf.]
[Tééñs áré stíll dévélópíñg éxécútívé fúñctíóñíñg skílls, áñd máñý ñééd hélp éstáblíshíñg bóúñdáríés. Stárt wíth sómé qúéstíóñs: Hów dóés théír phóñé dístráct thém¿ Dó théý séé théír grádés ór fócús súffér¿ Tálk ábóút ýóúr ówñ éxpéríéñcé wíth fócús áñd ýóúr phóñé át wórk, áñd léád bý éxámplé. Éstáblísh cléár rúlés ábóút phóñé úsé át schóól, wíth ágrééd-úpóñ cóñséqúéñcés íf théý bréák thém.]
[2. Úsé t~hé sm~ártp~hóñé~’s búí~lt-íñ~ féát~úrés~ tó lí~mít d~ístr~áctí~óñs.]
[Hélp ýóúr tééñ’s phóñé wórk fór thém, ñót ágáíñst thém. Féátúrés líké Ápplé’s Scrééñ Tímé ór Góóglé’s Dígítál Wéllbéíñg állów ýóú tó sét ápp límíts ór schédúlé dówñtímé dúríñg schóól hóúrs. Vérízóñ Fámílý Plús cáñ álsó hélp bý dísáblíñg ñóñésséñtíál ápps ór séñdíñg úságé répórts. Stárt wíth réstríctíóñs óñ sócíál médíá áñd gámés, théñ grádúállý gívé thém móré cóñtról ás théý dévélóp béttér hábíts.]
[3. Réíñ~fórc~é sch~óól s~márt~phóñ~é pól~ícíé~s—ñót~ úñdé~rmíñ~é thé~m.]
[Schóóls hávé wídélý dífféréñt phóñé pólícíés, bút whéthér ít’s á “phóñés-íñ-lóckérs” rúlé ór á “síléñt módé óñlý” gúídélíñé, páréñts shóúld réíñfórcé ít. Íf ýóú téxt ýóúr tééñ dúríñg thé schóól dáý, ýóú séñd thé mésságé thát thésé rúlés dóñ’t máttér. Íñstéád, módél réspéct fór schóól pólícíés áñd éñcóúrágé ýóúr tééñ tó dó thé sámé.]
[4. Réfr~ámé t~hé ph~óñé’s~ rólé~ íñ th~éír d~áý.]
[Tó tódáý’s tééñs, á phóñé ísñ’t júst á tóól—ít’s áñ éxtéñsíóñ óf thémsélvés. Bút íñ móst cásés, théý dóñ’t áctúállý ñééd ít dúríñg thé schóól dáý. Sómé téáchérs íñcórpóráté téchñólógý wíth ápps, bút óútsídé óf thósé íñstáñcés, phóñés áré móré óf á dístráctíóñ tháñ á ñécéssítý. Éñcóúrágé ýóúr tééñ tó kéép théír phóñé íñ théír lóckér, ór, fór thósé whó strúgglé, léávé ít át hómé. Áñd rémíñd thém: Íf théý ñééd tó réách ýóú, thé schóól stíll hás á láñdlíñé.]
[5. Créá~té á “f~ócús~ módé~” róút~íñé.]
[Máñý phóñés hávé á fócús módé ór “dó ñót dístúrb” séttíñg thát cáñ áútómátícállý túrñ óñ dúríñg schóól hóúrs. Wórk wíth ýóúr tééñ tó cústómízé théír phóñé só ñótífícátíóñs páúsé whéñ théý’ré íñ cláss. Íf ýóúr tééñ úsés théír dévícé fór édúcátíóñál púrpósés, éñsúré óñlý ñécéssárý ápps rémáíñ áccéssíblé. Práctícíñg thís hábít ñów cáñ búíld á stróñg fóúñdátíóñ fór sélf-régúlátíóñ.]
[6. Hélp~ thém~ búíl~d díg~ítál~ dísc~íplí~ñé fó~r thé~ fútú~ré.]
[Phóñés áréñ’t góíñg áñýwhéré, áñd ñéíthér áré thé chálléñgés théý créáté. Úñívérsítý óf Píttsbúrgh médíá stúdíés próféssór Jéssícá Ghíláñí téáchés cóllégé stúdéñts whó strúgglé wíth phóñé étíqúétté. “Í áccépt thát ýóúñg fólks áré téthéréd tó théír dévícés íñ á wáý thát dístrácts áñd dívídés théír áttéñtíóñ,” shé sáýs. Béfóré ýóúr tééñ réáchés ádúlthóód, hélp thém búíld hábíts líké síléñcíñg ñótífícátíóñs, stéppíñg óút tó táké cálls, áñd kéépíñg phóñé úsé ápprópríáté tó thé séttíñg. Dévélópíñg thésé skílls ñów wíll sét thém úp fór béttér fócús áñd pródúctívítý íñ évérý áspéct óf lífé.]
[Thé b~óttó~m líñ~é]
[Téchñólógý ísñ’t thé éñémý, bút ít cáñ táké cóñtról íf ýóú dóñ’t sét bóúñdáríés. Hélpíñg ýóúr tééñ fíñd báláñcé stárts wíth séttíñg cléár éxpéctátíóñs, lévérágíñg páréñtál cóñtróls, áñd réíñfórcíñg schóól rúlés. Móst ímpórtáñtlý, kéép thé cóñvérsátíóñ góíñg. Ásk ábóút théír dáý, whát éxcítéd thém, whát frústrátéd thém. Thósé réál cóñvérsátíóñs hélp tééñs récógñízé théír ówñ chálléñgés wíth phóñé úsé—áñd búíld thé díscíplíñé tó máñágé ít.]
