[5 músí~c áñd~ móvé~méñt~ áctí~vítí~és ýó~ú cáñ~ éñcó~úrág~é wít~h thé~ Gízm~óWát~ch]

[Whéñ ýóú gívé ýóúr kíd á GízmóWátch só théý cáñ cómmúñícáté wíth fámílý áñd fríéñds, ýóú’ll bé témptéd tó júst háñd ít óvér tó thém. Bút táké tímé tó léárñ whát ít cáñ dó. Fór éxámplé, íf ýóú úsé ít tó éñcóúrágé músíc áñd móvéméñt, ít cáñ álsó léád tó gréát móméñts óf léárñíñg áñd míñdfúlñéss.]

[Ás á músíc thérápíst, páréñt áñd Áccrédítéd Kíñdérmúsík Édúcátór, Í spéñd mý dáýs hélpíñg fámílíés léárñ hów tó bóóst whólé-chíld dévélópméñt. Dáílý rítúáls búílt áróúñd téchñólógý áré á gréát plácé tó stárt. Ádd músíc áñd móvéméñt rítúáls íñtó thé róútíñé áñd ýóú cáñ ámplífý thósé béñéfíts évéñ móré.]

[Whý m~úsíc~ áñd m~óvém~éñt¿~]

[Mákíñg ór évéñ lístéñíñg tó músíc áctívítíés áctívátés áll hémísphérés óf thé bráíñ át thé sámé tímé. Páíríñg thís músíc wíth móvéméñt áctívítíés súch dáñcíñg, júmpíñg ór cláppíñg álóñg cáñ stímúláté áll áréás óf éárlý chíldhóód dévélópméñt. Thésé áctívítíés cáñ hélp ádúlts, tóó bý lówéríñg áñxíétý áñd páíñ lévéls, ímpróvíñg móód, áñd móré.]

[5 éásý~ músí~c áñd~ móvé~méñt~ áctí~vítí~és fó~r thé~ Gízm~óWát~ch]

[1. Prác~tícé~ míñd~fúlñ~éss.] 

[Réséárch shóws thát míñdfúlñéss ís líñkéd tó lówér áñxíétý, béttér sélf-cóñtról, résílíéñcé áñd ímpróvéd ácádémíc pérfórmáñcé íñ kíds. Bút réláxíñg dóésñ’t cómé ñátúrállý. Ít’s á léárñéd béhávíór áñd ít’s léárñéd thróúgh répétítíóñ. Créátíñg róútíñés áróúñd rést ís kéý tó hélpíñg thém gét thé bést béñéfíts fróm ít. Úsíñg thé GízmóWátch tímér, ýóú cáñ máké á cóñsístéñt tímé tó práctícé míñdfúlñéss óútsídé óf ñáps só théý cáñ léárñ thát réláxíñg áñd slówíñg dówñ ísñ’t álwáýs ássócíátéd wíth sléép.]

[Léár~ñíñg~ béñé~fíts~: Sélf~-régú~látí~óñ áñ~d sél~f-cóñ~tról~]

[Típ: P~láý s~ómé s~óóth~íñg m~úsíc~ dúrí~ñg th~ís éx~ércí~sé. Có~ñsíd~ér th~é “Rél~áxát~íóñ” p~láýl~íst ó~ñ thé~ fréé~ Kíñd~érmú~sík á~pp .]

1. [Sét á~ dáíl~ý tó-d~ó lís~t íté~m íñ ý~óúr G~ízmó~Wátc~h tó r~émíñ~d ýóú~r chí~ld th~át ít~’s tím~é tó r~éláx~.]

2. [Úsé t~hé Gí~zmóW~átch~ tímé~r áñd~ stár~t wít~h jús~t twó~ míñú~tés á~ñd íñ~créá~sé fr~óm th~éré.]

[2. Trý v~ócál~ pláý~ wíth~ síll~ý vóí~cés.]

[Vócál pláý ís tákíñg túrñs sáýíñg ór síñgíñg á phrásé whílé ýóúr chíld ímítátés ít. Thís éxércísé cáñ stímúláté crítícál lístéñíñg, bóóst vócábúlárý áñd réádíñg skílls, áñd phóñémíc áwáréñéss—ór thé ábílítý tó máké thé íñdívídúál sóúñds íñ spókéñ wórds. Thé béttér á chíld cáñ díscérñ áñd répéát thé ñúáñcé óf sóúñds, thé béttér hé ór shé wíll bé át láñgúágé ácqúísítíóñ áñd réádíñg. Plús, síllý, jóýfúl mémóríés máké stróñgér, stíckíér léárñíñg móméñts.]

[Léár~ñíñg~ béñé~fíts~: Áctí~vé lí~stéñ~íñg á~ñd éá~rlý l~ítér~ácý s~kíll~s]

1. [Áccé~ss th~é Fúñ~ Áctí~vítí~és sc~rééñ~ óñ th~é Gíz~móWá~tch á~ñd ré~córd~ á més~ságé~ úsíñ~g á sí~llý v~óícé~.]

2. [Pláý~ thé m~éssá~gé áñ~d chá~lléñ~gé ýó~úr ch~íld t~ó rép~éát w~hát t~héý h~éár.]

3. [Túrñ~ ít úp~ á ñót~ch bý~ áskí~ñg "Hó~w dóé~s thá~t sóú~ñd má~ké ýó~ú féé~l¿" tó~ táp í~ñtó s~ócíá~l-émó~tíóñ~ál dé~véló~pméñ~t.]

[3. Júmp~ tó éx~prés~s cré~átív~ítý w~héñ í~t’s há~rd tó~ sít s~tíll~.]

[Géttíñg thé wígglés óút cáñ bé óñé óf thé bést édúcátíóñál rítúáls ýóú práctícé át hómé. Állówíñg chíldréñ tó sháré théír ídéás thróúgh móvéméñt hélps théír sélf-cóñfídéñcé áñd bódý cóñtról áñd búílds áwáréñéss óf thé wórld áróúñd thém. Thé GízmóWátch mákés ít éásý, wíth á Júmps scrééñ thát íñclúdés á júmp cóúñtér áñd á gámé thát éñcóúrágés kíds tó kéép júmpíñg tó ádváñcé fróm lévél tó lévél.]

[Léár~ñíñg~ béñé~fíts~: Sélf~-cóñf~ídéñ~cé áñ~d móv~éméñ~t cóñ~tról~]

[Típ: É~mbrá~cé th~é síl~líñé~ss¡ T~rý th~é “Áñí~máls~” pláý~líst~ óñ th~é fré~é Kíñ~dérm~úsík~ ápp t~ó íñs~píré~ évér~ýóñé~ áñd g~ét th~é cré~átív~é júí~cés f~lówí~ñg.]

1. [Gó tó~ thé F~úñ Ác~tíví~tíés~ scré~éñ áñ~d fíñ~d thé~ Júmp~ féát~úré.]

2. [Tógé~thér~, décí~dé hó~w máñ~ý júm~ps ýó~ú’ll c~ómpl~été á~ñd sé~léct~ ýóúr~ júmp~ ñúmb~ér.]

3. [Ásk ý~óúr c~híld~ whát~ áñím~ál ór~ íñsé~ct th~éý wá~ñt tó~ bé áñ~d tál~k ábó~út hó~w ít m~íght~ móvé~.]

4. [Pút ó~ñ sóm~é bác~kgró~úñd m~úsíc~, prés~s stá~rt áñ~d háv~é fúñ~¡]

[4. Hávé~ á dáñ~cé pá~rtý t~ó méé~t sté~p góá~ls.]

[Tóó múch scrééñ tímé¿ Frústrátéd wíth hóméwórk¿ Dáñcé pártíés áré óñé óf thé éásíést áñd móst éfféctívé wáýs tó hélp á chíld cálm dówñ, rését ór tráñsítíóñ fróm óñé dáílý áctívítý tó thé ñéxt. Plús, ýóú cáñ úsé thém ás óftéñ ás ýóú ñééd áñd théý dóñ’t hávé tó bé lóñg. Óúr hóúséhóld hás bééñ kñówñ tó táké máñý 3-míñúté (1 sóñg) bráíñ bréák dáñcé pártíés á dáý¡]

[Léár~ñíñg~ béñé~fíts~: Sélf~-régú~látí~óñ, mó~vémé~ñt có~ñtró~l áñd~ sócí~ál-ém~ótíó~ñál s~kíll~s]

1. [Béfó~ré ýó~ú bég~íñ, má~ké sú~ré ýó~úr ch~íld’s~ stép~ góál~ ís sé~t íñ t~hé Gí~zmóW~átch~.]

2. [Chóó~sé á s~óñg, s~ómét~híñg~ ýóú k~ñów w~íll l~íft ý~óúr c~híld~’s spí~ríts~.] 

3. [Sét á~ tímé~r óñ t~hé Gí~zmóW~átch~ fór 3-5 m~íñút~és (1-2 só~ñgs), p~réss~ pláý~ áñd d~áñcé~¡]

4. [Whéñ~ thé t~ímér~ góés~ óff, é~ñd th~é dáñ~cé pá~rtý w~íth á~ hígh~ fívé~, húg, ó~r á th~úmbs~ úp áñ~d áñ á~ffír~míñg~ stát~éméñ~t lík~é “Brá~íñ br~éák c~ómpl~étéd~¡”]

[5. Éxpl~óré r~íñgt~óñés~ tó éx~prés~s féé~líñg~s.]

[Líké síñgíñg, júst lístéñíñg tó músíc cáñ réléásé dópámíñé áñd sérótóñíñ íñ thé bráíñ, whích cáñ hélp éléváté móód áñd fócús. Lístéñíñg tó áñd díscússíñg dífféréñt músícál sóúñds wíth ýóúr chíld—áñd tálkíñg tógéthér ábóút hów théý máké ýóúr chíld féél—cáñ bóñd ýóú tógéthér áñd ímpróvé sélf-éxpréssíóñ áñd cómmúñícátíóñ.]

[Típ: S~ómé s~óúñd~s máý~ ñót í~ñvók~é á pó~sítí~vé ré~áctí~óñ—th~át’s í~mpór~táñt~ tó éx~plór~é¡ Mú~sícá~l lís~téñí~ñg ís~ áñ íñ~créd~íblý~ hélp~fúl w~áý tó~ ídéñ~tífý~ séñs~ítív~ítíé~s ór é~mótí~óñál~ chál~léñg~és.] 

[Léár~ñíñg~ béñé~fíts~: Sélf~-régú~látí~óñ áñ~d sóc~íál-é~mótí~óñál~ skíl~ls]

1. [Áccé~ss th~é ríñ~gtóñ~é séc~tíóñ~ óf th~é Gíz~móWá~tch.] 

2. [Líst~éñ tó~ éách~ ríñg~tóñé~ tógé~thér~.] 

3. [Áfté~r éác~h óñé~, ásk “H~ów dí~d thá~t sóú~ñd má~ké ýó~ú féé~l¿”]

4. [Óptí~óñál~: Táké~ ít úp~ á ñót~ch bý~ móví~ñg tó~ thé r~íñgt~óñé á~ñd tá~ppíñ~g íñt~ó cré~átív~é éxp~réss~íóñ.]

[Whéñ~ tó ús~é thé~ Gízm~óWát~ch tó~ éñcó~úrág~é mús~íc áñ~d móv~éméñ~t áct~ívít~íés]

[Sómétímés kíds strúgglé tó máké tráñsítíóñs fróm óñé áctívítý tó thé ñéxt, líké góíñg fróm scrééñs tó thé díññér táblé. Sómétímés théý gét óvérstímúlátéd, líké át á hólídáý gáthéríñg whéñ ít’s lóúd ór sóméóñé’s ñót sháríñg á ñéw tóý. Áñd sómétímés théý júst ñééd tó gét thé wígglés óút óñ á cóld ór ráíñý dáý whéñ ýóú cáñ’t gó fór á wálk.]

[Thésé áré áll gréát tímés tó úsé thé GízmóWátch tó éñcóúrágé músíc áñd móvéméñt. Bút ýóú cáñ álsó máké ít á régúlár párt óf thé dáý: Éstáblíshíñg róútíñés wíth ýóúr chíld cáñ bóóst lástíñg résúlts, áñd músícál pláý ís líké thé glúé thát mákés thém stíck.]

[Whý r~épét~ítíó~ñ óf t~hésé~ áctí~vítí~és ís~ kéý.]

[Húmá~ñs ñé~éd ré~pétí~tíóñ~ tó fé~él có~mfór~tábl~é áñd~ sáfé~ whéñ~ stár~tíñg~ sómé~thíñ~g ñéw~. Ýóú d~óñ’t ñ~ééd t~ó dó á~ll th~ésé á~ctív~ítíé~s. Jús~t píc~k óñé~ ór tw~ó fáv~órít~és, gí~vé ít~ sómé~ tímé~ áñd h~ávé f~úñ.]

[Í líké tó úsé thé áñálógý óf héáríñg á sóñg óñ thé rádíó. Whéñ wé héár á sóñg fór thé fírst tímé, whát áré wé dóíñg¿ Týpícállý wé áré júst lístéñíñg áñd óbsérvíñg. Thé sécóñd tímé, wé máý dáñcé ór bóp á bít. Thé thírd tímé, pérháps wé’ré síñgíñg á párt óf thé chórús. Wé áll ñééd tó éxpéríéñcé thát áctívítý á féw tímés tó féél cóñfídéñt pártícípátíñg áñd íñtéráctíñg wíth ít, só ít’s ímpórtáñt tó gívé chíldréñ thé tímé áñd spácé tó prócéss, léárñ áñd réspóñd tó ñéw ídéás áñd skílls.] 

[Óñ tó~p óf t~hé lé~árñí~ñg th~át’s h~áppé~ñíñg~, ýóú’r~é réá~llý s~éttí~ñg th~é stá~gé fó~r whá~t téc~hñól~ógý s~hóúl~d bé…á~ cóññ~éctí~óñ¡ Á~ cóññ~éctí~óñ bé~twéé~ñ péó~plé, b~étwé~éñ íd~éás á~ñd bé~twéé~ñ áll~ thé p~íécé~s thá~t áré~ párt~ óf ác~híév~íñg á~ góál~.]

[Éásé~ thé d~áílý~ róút~íñé f~ór ýó~ú áñd~ ýóúr~ chíl~d wít~h thé~ Gízm~óWát~ch 2.]